Training

Bei uns erhält jeder Kunde auf Wunsch einen individuellen Trainingsplan. Deine Zielsetzung entscheidet über die Trainingszyklen und Trainingsinhalte. Zu Beginn erfolgt eine Bedarfsanalyse (Körperfettgehalt, Muskelmasse-Messungen) sowie ein individuelles Gespräch.

• Training zum Muskelaufbau
• Training für Ausdauer
• Training für Herz-Kreislauf
• Training in der Gruppe / Zirkeltraining
• Training zur Gewichtsreduktion