Kursübersicht

Farbcode

Zeit\Kurs	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
08.30-09.30		Rückenschule		Rückenschule
09.00-10.00		Zirkeltraining				10-11.15 Uhr
10.00-11.00	Zirkeltraining	Rehasport	Rehasport			Yoga (Reha)
17.00-18.00				Rückenschule
16.00-17.00					Rückenschule
17.00-18.00		Dance Mix Kids	Dance Fit &HIIT
17.30-18.30	Rückenfit				Pilates /Yoga
18.00-19.00		Yoga 18.30.Uhr
18.30-19.30	BBP	Yoga
19.00-20.00
20.00-21.00	Intervall

Herz-Kreislaufstärkung

Gewichtsreduktion

Figurenstraffung

Kraftigung der Muskulatur

Kräftigung der Rückenmuskulatur

Beweglichkeit

Dehnung

Entspannung

wähle im Menü die Kurse zur näheren Beschreibung!

Kursänderungen vorbehalten